甜蜜军婚女将军在七零被撩了_第460章 首页

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   第460章 (第4/4页)

就叫姐,咱各论各的。”

    其他人没负担的跟着喊jiejie,这么年轻漂亮的不喊jiejie喊什么?

    顾青橙笑笑,走到火堆旁,给他们指点一下烤rou的技巧。

    “各位,既然你们同意跟我特训,那么,就要严格按我的要求来。

    不要看我身手好,就羡慕也想达到,我告诉你们,习武从来不是一朝一夕的事情,是一项需要坚持而漫长的事情。

    就比如我,今年三十九岁,习武也有三十三年了。

    只要学起来,就不能放下,不能说天天也差不多。

    到我这个程度,没什么突破了,练的意义就是保持现有的成果。

    比如我现在一次起跳能六米高,再练一百年也突破不了。坚持的意义是保住这六米。

    而你们,还有很大进步空间,要想快速短时间提升,就是要往死里练。当然,有我在,不会让你们出事。

    说这么多,就是告诉你们,要坚持长期不松泄的练。”

    马八一第一个咐喝“明白。”

    第401章 章为了前途拼了

    享受过美味的烤rou后,顾青橙开始下达指令,她神情严肃,声音坚定:“马八一,你带领大家搭建两个可供睡觉的地方。”

    古穿今

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