0503、出师 (第4/7页)

斤，增加到了67公斤。

    这多出来的7公斤可不是脂肪，而是肌rou！

    现在的苏乙，自己都觉得自己壮实了许多。

    原本的肋排不见了，取而代之的是八块结结实实的腹肌。

    肩膀比以前更宽了，大腿也变得粗了些。

    手臂、小腿，充满着爆炸般的力量。

    宽肩蜂腰翘臀长腿，气质上升一大截，苏乙自个儿都馋自个儿的身子。

    看到确切效果的好处就是，苏乙不再是麻木接受撸铁，而是有些喜欢上了这种自虐性质的乐趣。

    “从今天开始，我正式教你打拳！”洛哥再次站在了苏乙的面前，“以后你每天早上继续体能增肌训练，中午，我会教你打拳，晚上，你要学寝技。”

    密密麻麻的课程，高强度的训练。

    洛哥似乎完全不担心苏乙受了受不了，直接制定好了近乎残酷的训练计划，开始亲自训练苏乙。

    学拳的第一天，苏乙只是学一些很基础的东西。

    刺拳、直拳、摆拳、勾拳……

    还有各种步法，滑步、垫步、撤步什么的。

    从这一天起，苏乙的训练强度虽然小了不少，但他的训练量和训练时长却增加了四个小时。

    多出来的四个小时，全都用来练这些基础的拳法和步法。

    “训练没有捷径可走，只有熟能生巧。”洛哥道，“要把每一拳，每一步，都练成你的应激反应，要让这些所有基础性的东西，都成为你的肌rou记忆！到需要用的时候，根本不用过脑子，便可以随心所欲的施展出来！”

    “阿豪，你还要忘了你以前学的一切，那些东西只会成为你的阻碍，而不会帮助你分毫！你学的那些东西随便哪一招用出来，都会被裁判当场轰下台，取消参赛资格，还要追究责