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      当然，跟别人不一样的是，郁知意自己知道自己的问题所在，但她陷入了另一个死胡同——因为想要克制、急于解决，因而变得焦虑。

            而过分的压抑与克制，本身便是一种内伤。

            “知意，慢慢来，不要着急。”夏清心握住郁知意的手，耐心地道，“不要怀疑自己，你已经很好了，每个人都有情绪需要发作，生活中任何事情，乃至最微小的，也会让人有情绪的变动，这些都是正常的现象，开心、难过，甚至觉得崩溃，都是正常的，不需要刻意压制。”

            郁知意垂眸，沉默不语。

            夏清心说，“即便看到一些不好的现象，即便与己无关也都会让人不开心，对事情做出情绪，也是人的一种本能，不是全都不好的，是不是？”

            好一会儿之后，郁知意才轻声说，“我就是有点害怕，害怕我会变得像以前那样。”那样随时随地崩溃，一点也控制不住自己的情绪。

            怕毁了自己，也毁了霍纪寒。

            “我不想去想，可我闭上眼睛，它就会出现在我的脑海里，我也不知道为什么，明明已经知道了答案，知道mama为什么离开，知道她为什么不喜欢我，我明明可以告诉自己，那只是父母之间的婚姻造成的，不是我本身的问题，我还是会觉得情绪低落、疲惫、不知道该怎么办，变得完全不像自己，我觉得我并不想这样，可还是会这样。还会想到从前，想到自己为什么要来到这个世界上。有时候想到这里，又会立刻清醒过来，可以为自己找到很多理由，可反反复复多了，就会觉得都是无谓的。反反复复这