第二百九十二章 心锚 (第2/4页)

心是什么，你的答案是同步。也就是说要将自己和对方同时催眠，把自己的呼吸节奏调整到和对方相同的频率，才能达到最好的效果。

    所以说，催眠自己，同样是一个大的学问。

    可是说到这里，你就没有往下说了。“

    “可不是么？这是需要悟的。别急嘛。一口吃不成个大胖子。那你说吧，你这些日子以来，都悟出了什么？”

    嘿，这个小本子，它让我请教它，却反过来问我悟出了什么。陆然在心里吐槽着。

    陆然无奈，只好沉下心来，仔细地回想这一段时间以来，自己所经历的事情。

    这段时间，自己忙于个案，和咨询室的事务，还真的很少这样静下心来认真地反思过。

    这个时候，陆然想起的，不是自己在忙碌的那些事，却是茜茜在做的事情。

    茜茜这个丫头，自从找到了自己兴趣的方向，整个人更有目标了，也更有干劲了。陆然能感到她的使命感和责任感，站在讲台上，她是自信的，她找到了自己。

    她发挥得好了，台下的听众也会被她声情并茂的演讲所感染。

    想到这里，陆然说道：“你说的对，想要对他人施加影响，想要让自己的情绪和想法感染到其他人，首先就要让自己调整到理想的状态。

    可是，这个，也需要特别地去学习吗？这要怎么练习？”

    “这个问题问得好。说到催眠，总觉得就是要催眠别人，有没有想过，自我催眠，也是需要练习的呢。”本子在鼓励陆然朝着这个方