第一百九十八章 不同频率 (第2/4页)

态的一个过程。

    举例说，我们感觉，梦，是随意的、完全不受控制的意识状态；而催眠，则是半清醒的、受控制的意识状态，所以，这是它们的一种区别。

    而这种区别，反映在大脑中，就会呈现出两种不同的脑电波的频率和形态。

    根据认知神经科学的研究，大脑在不同的状态下，大体会产生四种波形，分别是β波，α波，θ波和δ波。

    人脑处于紧张和压力的状态时，呈现β波，它以每秒钟12～25周波的频率运行着。

    当人们处于清醒、专心、保持警觉的状态，或者是在思考、分析、说话和积极行动时，头脑就会发出这种脑波。

    这种状态久了，会产生脑疲劳，若不休息，形成疲劳挤压。现代人的亚健康，通常就是这种状态持续，堆积压力的结果。”

    说到亚健康，陆然哦了一句，感觉又涨知识了。他知道，这是距离催眠和梦境，都很远的一个状态。

    “α波，是人脑在学习与思考的最佳脑波状态，它是即清醒，但又是放松的。它以每秒钟8～12周波的频率运行着。当人们在做‘白日梦’或遐思时，脑波就会呈现这种模式。

    它提供了一座清醒的意识与潜意识之间沟通的桥梁。这种状态下，身心的耗能是少的，但是脑补的运作十分灵敏，快速。”

    这个状态，就有些接近催眠和梦境了。陆然心下判断着。

    “第三种和第四种波形，是θ波和δ波。

    它们的频率分别为每秒钟4～8周波和每秒钟0.3～4周波。

    θ脑波，是人在浅睡眠时的脑波，属于“