278.训练 (第1/4页)

    （本章一切训练方法均属杜撰，请勿尝试，否则后果自负！）

    休息了三一声，那个时候，咱们的热身就算结束了。”听到李秉宪的话，李浚赫笑着说道。对于已经一周左右没有运动的李浚赫来说，一大早上出来跑步，真是一个无比惬意的事情。

    听到李浚赫的话，本来还觉得比较轻松的李秉宪，顿时产生了一种不好的预感，不过随即，他就把这个感觉给清除了出去。

    “浚赫都说了，今，对于这个跑步，他只是坚持了一多半的路程之后，就再也跟不上李浚赫的步伐了，但是这样一来，因为两个人之间还连着一g" />带子，于是让李秉宪更加痛苦的被拉着跑就开始了。

    自己跑的时候还好一些，因为脚步和呼吸都可以自己调整，但是一旦被拉着跑之后，那脚步的调整还有呼吸的调整就比较难喽，这样一来，虽然在主观上，你省了不少力气，因为前边有一个拉着你的力在，但是实际上呢。这样会然人觉得更累，因为呼吸和脚步没有办法自主。而李秉宪。现在就经受着这样的痛苦。

    “哥，不要躺下来，起来放松跑一会，要不然今着，他也不知道从哪掏出两个保温杯，然后笑着说道。

    “这个是啥？我怎么没见过。”接过李浚赫递过来的保温杯，李秉宪看到里边粘稠状的y" />体，问道。

    “这个啊，sas强化训练的时候吃的营养y" />，喝了吧，喝了之后，你就有