第九十六章十日禅 (第2/5页)

过午不食，不睡舒服的床，不佩戴饰物，完全一副苦修的模式。

    可怜我第一次参加十日禅的新生，却在刘老道的授意下，要遵守老生的规矩。

    第二天的时候，十日禅正式开班，同时又还讲了很多的规矩，比如禁语，就是不准说话，除了诵经之外不能说话，这对那些社会上的人来说简直是难以忍受的事情，没有手机已经让他们非常难受了，还不能说话，简直是要杀了他们一样。

    好在老生们都会指点一下新生，让他们找一些事情做来转移注意力，所以在十日禅班里你会发现很多很有意思的事情，比如绕着寺院走来走去的，抓一把沙子数沙子玩的，或者观察寺院内树上鸟窝筑巢的。

    而我则是找了一窝蚂蚁，数蚂蚁玩，当然，不能杀生，只能开开小玩笑，不过这一关依旧是有人没能坚持，有一个人没坚持半天，离开了，众人也不在意，随缘。

    前三天半的时间，我们主要是修定，也就是打坐，然后观察自己的呼吸，感受空气进入鼻孔的感受，而且时间是十二个小时，每一个小时可以休息一会儿。

    这个过程对于新生来说是无比困难的事情，绝大部分第一次打坐撑不了一个小时，就会腰酸背痛，拼命的捏脚。

    我自然是还算好了，刘老道一直有教我打坐，我也练了很长的时间了，只不过没有一次性这么长时间过而已，所以稍微忍耐一下就过去了，个别参加过多次的老生也轻松渡过。

    而那些新生，事后有一个人告