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    你让社恐患者直接出门社交，无异于让她去死，必须由远及近，循序渐进，每次只增加一点焦虑，逐步增加，最终达到可以自如面对的程度。

    当然了，患者的每一小步成功，都必须要给与支持和鼓励，这会使他们产生满足感，这种满足感可以有效地抑制焦虑和紧张的反应。

    栀子必须自己克服这一步，不然元嘉对她的病也无能为力。

    元嘉等了整整十分钟，他暗叹一口气，看来对方是决定放弃了。

    许南栀不知道自己是怎么鼓起勇气的，她脸色苍白，头脑轰鸣，却依旧在聊天框里打出了自己的名字。

    栀子：“南栀。”

    看着这两个字，元嘉愣住了。

    脑海中立刻浮现出曾经那位被他认为是超级内向、特别能让人升起保护欲的少女——许南栀。

    会是她么……

    相处不到半学期，又已经过了十年之久，怕是许南栀也早就忘了他吧。

    元嘉没有就这个话题延伸或追问，如果真是许南栀的话，她肯定不愿意元嘉认出她来的，或者说只告诉自己的名字，就已经是她的极限了。

    因为社恐的原因，许南栀注定不可能像老朋友叙旧那样跟他相处，被认出来只会让她恐惧不安。

    就像是大街上遇到熟人一样，因为尴尬不知如何打招呼，所以就躲在角落里，等对方走了，自己才赶紧离开……

    假装不认识元嘉吧——许南栀

    假装不认识许南栀吧——元嘉

    在这个问题上，