心理禁区_第二百九十二章 心锚 首页

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   第二百九十二章 心锚 (第4/4页)

陆然额头上刚刚擦完的汗,又冒了出来,“你什么时候有胡子了?”

    “这样显得专业点嘛。大师不都是这个岁数?”兔子十分得意自己的造型,不过看到陆然不以为然的表情,只好放下手里的胡子,咳嗽了两声,继续回到刚才的话题上来。“这个练习嘛,可以从一个简单的心理锚开始。”

    “你是说给自己种一个心锚?”心锚,是一个心理学上的专有词汇。

    这个词由一种心理现象衍生而来,即锚定心理。

    锚定心理指的是,当一个人对一件事情做出预测,但是却又感到不确定的时候,往往会受到先前得到的信息的影响。

    比如,有句俗语叫“一朝被蛇咬,十年怕井绳”。这讲的就是人的锚定心理。一个人在无意间被蛇咬了一次以后,产生了强烈的疼痛感和恐惧感,当这个人再看到蛇的时候,他往往无法理智的分析和判断这只蛇对自己是否有威胁,而是根据过往的经验,直接地断言蛇都是危险的。

    这个现象产生的原因就是因为怕蛇的人已经在自己的记忆中,把蛇和危险关联了起来。

    同样的道理,如果一个人把一件事和积极的,愉悦的记忆联系起来,就能在这件事还没发生之前,就已经有了好的预期。

    种心锚的意思,就是通过心理暗示,或者是催眠的方法,将一样东西和积极的想法联系在一起,这样一来,以后每当自己想到这样东西,就会自然地产生积极的想法。

    这是提升心理素质的一种锻炼。(未完待续。)

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